Psychologická podpora
a terapeutická sezení
Nabízím bezpečný a respektující prostor pro rozhovor, porozumění i konkrétní kroky, které mohou postupně vést ke změně. Pracuji především v rámci kognitivně behaviorální terapie (KBT), která patří mezi vědecky ověřené a účinné terapeutické přístupy
Rozhovor může být začátkem změny.
Někdy odstup a jiný úhel pohledu umožní člověku vidět svůj život v širších souvislostech.
S čím mohu pomoci
Úzkost, vyčerpání, ztráta směru nebo situace, kdy se člověk začne ve svém životě točit v kruhu a neví, jak z něj ven.
Můj přístup
Vycházím z kognitivně-behaviorálního přístupu a jeho moderních směrů. V práci využívám také prvky ACT, existenciálního přístupu, podpůrné terapie, relaxace a mindfulness.
Forma spolupráce
Individuální setkání v Táboře nebo online.
Krajina někdy pomáhá zahlédnout, co v každodennosti snadno uniká – sebe, směr i to podstatné.
S čím pomáhám
Situace, kdy člověk potřebuje podporu
Lidé přicházejí z různých důvodů. Někdy kvůli konkrétním obtížím, jindy proto, že mají pocit, že by jejich život mohl vypadat jinak než dosud.
Úzkost a dlouhodobé napětí
Když je mysl neustále ve střehu a tělo nedokáže opravdu odpočívat.
Vyčerpání a dlouhodobý stres
Když je těžké zpomalit, odpočinout si a znovu najít přirozený rytmus života.
Bolest ve vztazích
Situace, kdy vztahy přinášejí bolest, nejistotu, ztrátu důvěry nebo osamělost.
Vnitřní nejistota nebo ztráta směru
Období, kdy člověk navenek funguje, ale uvnitř cítí nejistotu, prázdnotu nebo pocit, že se něco důležitého vytratilo.
Jak pracuji
Přístup, který spojuje strukturu i hloubku
Ve své práci vycházím z kognitivně-behaviorální terapie a zároveň je mi blízký širší, existenciální pohled na člověka – otázky smyslu, hodnot a životního směru. Vedle rozhovoru a porozumění tak může mít své místo i konkrétní změna v tom, jak člověk svůj život skutečně žije.
Terapeutický přístup: KBT
Kognitivně-behaviorální terapie nabízí srozumitelnost, strukturu a konkrétní možnosti změny.
Práce s hodnotami
ACT přináší prostor pro otázku, co je pro člověka opravdu důležité a jak se k tomu může krok za krokem přibližovat.
Práce s emocemi
Součástí práce může být i imaginace, práce s emocemi, mindfulness, relaxace nebo existenciální témata.
Nejdůležitější otázky života často nejsou jen „Jak něco zvládnout?", ale také: „Co má pro mě skutečně smysl?"
O ARIN
Psychologie a lidské prožívání
ARIN nabízí psychologický prostor zaměřený na porozumění lidskému prožívání, vztahům, hodnotám a životnímu směru.
Opírám se o studium jednooborové psychologie a jsem ve výcviku kognitivně-behaviorální terapie v Mezinárodním institutu KBT Odyssea a KBT Institutu Scala. Jsem uvedena v seznamu terapeutů České společnosti pro kognitivně behaviorální terapii. Čerpám také z dlouhodobého zájmu o vztah mezi prostředím, krajinou a lidským prožíváním.
V práci je pro mě důležitá kombinace odborného rámce, lidského respektu a prostoru, kde může člověk bezpečně přemýšlet o svém životě.
V práci mě zajímá především to, jak člověk prožívá svůj život a co mu může pomoci cítit se v něm lépe.
Někdy pracujeme velmi konkrétně s úzkostí, stresem nebo návyky. Jindy je důležité spíše porozumět tomu, co je v životě skutečně podstatné.
První setkání
Jak probíhá první sezení
První setkání slouží k orientaci v tom, co vás přivádí, co právě potřebujete a zda vám způsob práce vyhovuje. Není závazkem k dlouhodobé spolupráci.
Individuální sezení
50 minut
1200 Kč / 50 minut
Forma spolupráce
Tábor / online
FAQ
Časté otázky
Rozhovor někdy umožní vidět věci jinak, než když na ně člověk zůstává sám.
Kontakt
Můžete se ozvat
Pokud máte pocit, že by pro vás rozhovor mohl být užitečný, můžete se mi ozvat. Aktuální objednací lhůta je přibližně dva měsíce. V naléhavých situacích se ale snažím hledat dřívější termín.
arinpsychologie@gmail.com
+420 778 455 363
Tábor / online
po domluvě
Setkání probíhají v důvěrném a respektujícím prostředí. To, co sdílíte, zůstává mezi námi.
Dohodnutý termín je možné zrušit nejpozději 48 hodin předem bez stornopoplatku.
Setkání jsou určena dospělým klientům.