Psychologická podpora
a terapeutická sezení
Nabízím bezpečný a respektující prostor pro rozhovor, porozumění i konkrétní kroky, které mohou postupně vést ke změně. Ve své práci propojuji poznatky současné psychologie s praktickými metodami, které pomáhají zvládat úzkost, stres i náročné životní situace. Setkání probíhají v Táboře nebo online.
Někdy stačí mít místo, kde nemusíte všechno zvládat sami.
Odstup a jiný úhel pohledu někdy umožní vidět svůj život v širších souvislostech.
S čím mohu pomoci
Úzkost, vyčerpání, ztráta směru nebo situace, kdy se člověk začne ve svém životě točit v kruhu a neví, jak z něj ven.
Můj přístup
Věřím, že změna bývá nejtrvalejší tehdy, když člověk porozumí tomu, co prožívá, a současně získá konkrétní nástroje pro každodenní život.
Forma spolupráce
Individuální setkání v Táboře nebo online. Po předchozí domluvě je možné zvolit také formu walk & talk – rozhovor při klidné chůzi venku.
Krajina dokáže pomoci zahlédnout to, co v každodennosti snadno uniká – sebe, směr i to podstatné.
S čím pomáhám
Situace, kdy člověk potřebuje podporu
Lidé přicházejí z různých důvodů. Někoho přivedou konkrétní obtíže, jiný má pocit, že by jeho život mohl vypadat jinak než dosud.
Úzkost a dlouhodobé napětí
Když je mysl neustále ve střehu a tělo nedokáže opravdu odpočívat.
Vyčerpání a dlouhodobý stres
Když je těžké zpomalit, odpočinout si a znovu najít přirozený rytmus života.
Bolest ve vztazích
Situace, kdy vztahy přinášejí bolest, nejistotu, ztrátu důvěry nebo osamělost.
Vnitřní nejistota nebo ztráta směru
Období, kdy člověk navenek funguje, ale uvnitř cítí nejistotu, prázdnotu nebo pocit, že se něco důležitého vytratilo.
Jak pracuji
Přístup, který spojuje strukturu i hloubku
Hledáme souvislosti, které mohou stát za vašimi obtížemi, a zároveň způsoby, jak je postupně proměňovat v běžném životě. Tempo i průběh spolupráce přizpůsobujeme tomu, co je pro vás v dané chvíli nejvíce užitečné.
Terapeutický přístup: KBT
Společná práce má jasný rámec a směřuje k tomu, aby pro vás byla srozumitelná, praktická a využitelná i mimo terapeutické sezení.
Práce s hodnotami
Vedle zvládání obtíží věnujeme pozornost také tomu, co je pro vás v životě skutečně důležité a jak se tomu můžete postupně přibližovat.
Práce s emocemi
Součástí práce může být i imaginace, práce s emocemi, mindfulness, relaxace nebo existenciální témata.
Nejdůležitější otázky života často nejsou jen „Jak něco zvládnout?", ale také: „Co má pro mě skutečně smysl?"
O ARIN
Psychologie a lidské prožívání
ARIN nabízí psychologickou podporu zaměřenou na porozumění lidskému prožívání, vztahům, hodnotám a životnímu směru.
Opírám se o studium jednooborové psychologie a procházím komplexním psychoterapeutickým výcvikem v kognitivně-behaviorální terapii v Mezinárodním institutu KBT Odyssea. Pracuji pod pravidelnou supervizí a jsem uvedena v seznamu terapeutů České společnosti pro kognitivně behaviorální terapii. V terapeutické práci vycházím především z kognitivně-behaviorální terapie a podle potřeb klienta využívám také poznatky dalších současných terapeutických přístupů, například ACT nebo mindfulness.
Každý člověk přichází s jiným příběhem, a proto nepoužívám předem připravená řešení. Důležitá je pro mě kombinace odborných poznatků, lidského respektu a individuálního přístupu. Pro některé klienty je důležité najít konkrétní způsoby, jak lépe zvládat úzkost, stres nebo jiné obtíže. Jindy je větším přínosem zastavit se, porozumět širším souvislostem a podívat se na svou situaci z jiné perspektivy.
První setkání
Jak probíhá první sezení
První setkání slouží k orientaci v tom, co vás přivádí, co právě potřebujete a zda vám způsob práce vyhovuje. Není závazkem k dlouhodobé spolupráci.
Individuální sezení
50 minut
1200 Kč / 50 minut
Forma spolupráce
Tábor / online
FAQ
Časté otázky
Rozhovor může umožnit vidět věci jinak, než když na ně člověk zůstává sám.
Kontakt
Můžete se ozvat
Pokud máte pocit, že by pro vás rozhovor mohl být užitečný, můžete se mi ozvat. Aktuální objednací lhůta je přibližně dva měsíce. Napište ale i tak – ozvu se vám s nejbližším volným termínem. V naléhavých situacích se snažím hledat dřívější termín.
arinpsychologie@gmail.com
+420 778 455 363
Tábor / online
po domluvě
Setkání probíhají v důvěrném a respektujícím prostředí. To, co sdílíte, zůstává mezi námi.
Dohodnutý termín je možné zrušit nejpozději 48 hodin předem bez stornopoplatku.
Setkání jsou určena dospělým klientům.